प्रथम त्रैमासिक कार्यक्रमहरु १. उद्योग वा प्रतिष्ठानमा कार्यरत श्रमिकहरुको लागि आपतकालिन तयारी तथा प्राथमिक उपचार विषयक ३ दिने सचेतनामूलक तालिम। २. OS&H फोकल पोवाईन्ट संगको अन्तरकृया कार्यक्रम १ दिने (OS&H सम्बन्धी समन्वयात्मक कार्यक्रम) ३. कार्यस्थलमा खतराको पहिचान तथा जोखिम मूल्याङ्कन सम्बन्धी ४ दिने अभिबृद्धिमूलक प्रशिक्षण (HIRA) ४. निर्माण उद्योगमा काम गर्ने श्रमिकहरुका लागि व्यवसायजन्य  सुरक्षा तथा स्वास्थ्य सम्बन्धी १ दिने सचेतनामूलक तालीम । ५. व्यवसायजन्य सुरक्षा तथा स्वास्थ्य सम्बन्धी १ दिने सचेतनामूलक आधारभूत तालिम। ६. प्रतिष्ठानको सुरक्षा तथा स्वास्थ्य समितिका सदस्यहरुलाई OS&H सम्बन्धी सशक्तिकरण तालीम। ७. अटोमोबाईल क्षेत्रमा कार्यरत श्रमिकहरुका लागि व्यवसयाजन्य सुरक्षा तथा स्वास्थ्य सम्बन्धी २ दिने अभिवृद्धिमूलक प्रशिक्षण। ८. पाठ्यक्रम निर्माण र परिमार्जन। ९. कार्यस्थलमा हानिकारक तत्वको नमुना संकलन तथा विष्लेषण (OS&H सम्बन्धी सुधारात्मक कार्य) (संख्या १२ वटा)।